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Warum bekommen Menschen mit Übergewicht trotzdem Hunger?

Also, ich habe kürzlich gelernt, wie genau Fettleibigkeit gebildet wird. Ich habe gelernt, dass, wenn Sie zu viele Kalorien verbrauchen, aber nicht genug von ihnen verbrennen, wird Ihr Körper beginnen, Fett zu bilden. Wie kommt es dann, dass Menschen immer noch hungrig werden, obwohl sie viel Energie in Form von Fett gespeichert haben?

Mit anderen Worten: Warum braucht der Körper immer noch zusätzliche Nahrung, obwohl er reichlich Energie hat?

Antworten (2)

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2017-11-13 12:15:49 +0000

Hunger ist viel komplizierter als “mein Gewicht ist unter dem Normalwert für meine Größe, ich sollte jetzt essen”. Es handelt sich nicht um eine Art Korrekturmechanismus, der sich ein- und ausschaltet, um Ihr Gewicht nach oben oder unten zu bringen.

In erster Näherung fühlen Sie sich hungrig, weil Ihr Magen leer ist und/oder Ihr Blutzucker niedrig ist. Man kann Wasser trinken oder Salat essen, um den Magen aufzufüllen, und das funktioniert auch ein wenig. Wenn Sie etwas sehr zuckerhaltiges essen, das nicht durch etwas vermittelt wird, das langsamer verdaut wird, sind Sie danach oft noch hungriger, weil Ihr Körper mit Insulin reagiert. Das Internet ist voll von “Lebensmitteln, die hungrig machen”, “was man tun sollte, anstatt zu essen, wenn man hungrig ist” und dergleichen, von denen einige ein Körnchen Wahrheit in sich tragen und die sicherlich zeigen, wie kompliziert der Hunger beim Menschen ist.

Es gibt Studien, die zeigen, dass Menschen aus einer Vielzahl von Gründen hungrig werden können, die nichts mit ihrem aktuellen Gewicht zu tun haben. Hier ist ein Überblick über verschiedene Arbeiten, die sich auf den Insulinspiegel und kognitive Faktoren wie das Betrachten von oder Denken an Essen beziehen.

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2017-11-12 21:14:09 +0000

Stellen Sie sich das im Körper gespeicherte Fett also wie Geld in einem 401K vor.

Sie entscheiden, dass Sie Lebensmittel brauchen, also gehen Sie in den Laden, aber Sie können das Geld im 401K nicht verwenden, um sie zu kaufen, Sie brauchen Bargeld oder eine Kreditkarte.

Ihr Körper ist genauso; er braucht sofortiges Bargeld (Kohlenhydrate/Zucker…) für die täglichen Bedürfnisse, und er sagt Ihnen durch Hunger, dass er sie braucht. Genauso wie die 401K Ihnen nicht helfen wird, Lebensmittel zu kaufen, wird Fett den täglichen Hunger nicht stoppen, also müssen Sie essen.