Was ist der Unterschied zwischen einer schnellen Herzfrequenz während des Trainings und einer schnellen Herzfrequenz während einer Panikattacke?

Question

2018-11-20 15:11:20 +0000 2018-11-20 15:11:20 +0000

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Was ist der Unterschied zwischen einer schnellen Herzfrequenz während des Trainings und einer schnellen Herzfrequenz während einer Panikattacke?

Ich bin neugierig zu erfahren, was der Unterschied zwischen einer schnellen Herzfrequenz während des Trainings und einer schnellen Herzfrequenz, sagen wir in Ruhe oder während einer Panikattacke, ist.

Es ist bekannt, dass Training gut für Sie ist, weil Ihr Herz ein Muskel ist und von der erhöhten Herzfrequenz profitiert, die Sie durch Training wie Cardio erhalten. Was ist also, wenn jemand eine Panikattacke hat und eine erhöhte Herzfrequenz hat, ähnlich wie beim Laufen auf einem Laufband? Hat er den gleichen kardiovaskulären Nutzen, als ob er trainieren würde? Was macht die schnelle Herzfrequenz während der Panikattacke so schädlich und die schnelle Herzfrequenz während des Trainings gesund?

Quelle

Timothy Fisher http://health.stackexchange.com/users/14196

Antworten (1)

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Jan http://health.stackexchange.com/users/14196 · Accepted Answer · 2018-11-23 14:57:36 +0000

Es ist nicht eine schnelle Herzfrequenz, sondern die zugrunde liegenden Mechanismen, die die Gesundheit beeinflussen können. Die bei körperlicher Betätigung beteiligten Mechanismen können vorteilhaft und die bei Angst schädlich sein.

EXERCISE Physiologische Reaktionen und langfristige Anpassungen an körperliche Betätigung (CDC.gov) :

…die kardiovaskuläre Reaktion auf körperliche Betätigung ist direkt proportional zum Skelettmuskel-Sauerstoffbedarf bei einer bestimmten Arbeitsgeschwindigkeit. …

Tabelle 3.2 aus derselben Quelle zeigt kardiovaskuläre Veränderungen nach 6 Monaten Ausdauertraining, z.B. _erhöhtes Herzvolumen, erhöhtes Schlaganfallvolumen in Ruhe, niedrigerer systolischer Blutdruck in Ruhe und erhöhtes Blutvolumen. _

Langfristiges Training und der damit verbundene erhöhte Sauerstoffbedarf führt auch zu einem dichteren Kapillarnetz in der Herz- und Skelettmuskulatur, und damit zu deren besserer Sauerstoff- und Nährstoffversorgung.

Regelmäßiges Training kann weitere Vorteile haben, wie z.B. leichtere Erhaltung eines gesunden Körpergewichts, erhöhte Muskelmasse, Lungenvolumen und Insulinsensitivität sowie niedrigeres LDL-Cholesterin CDC. gov ) und Mortalität PubMed ).

ÄNGSTLICHKEIT

Bei Angstzuständen gibt es keinen Anstieg des Sauerstoffbedarfs der Skelettmuskulatur, so dass es keine kardiovaskulären Vorteile geben sollte (Schlussfolgerung aus dem oben zitierten Teil aus der CDC.gov). Im Gegenteil, die Mechanismen, die bei langfristiger Angst beteiligt sind, können für das Herz schädlich sein: Angst und kardiovaskuläres Risiko…(PubMed) :

…Angst scheint _mehr kardiovaskuläre Symptome…und kardiovaskuläre Ereignisse vorherzusagen. _ Angststörungen und kardiovaskuläre Erkrankungen (PubMed) :
Die Beziehungen zwischen Angststörungen und kardialen Ergebnissen werden wahrscheinlich sowohl durch Verhaltens- als auch physiologische Mechanismen vermittelt, einschließlich autonome Funktionsstörungen, Entzündungen und Thrombozytenaggregation.