2015-10-01 00:42:02 +0000 2015-10-01 00:42:02 +0000
5
5

Welche Faktoren beeinflussen die Schlafneigung?

Welche umweltbedingten und persönlichen Faktoren beeinflussen die Zeit bis zum Einschlafen? Wie können manche Menschen in 5 Minuten zu Bett gehen, während andere eine Stunde brauchen?

Zu den Faktoren, über die ich nachgedacht habe, gehören:

  • Temperatur
  • Gewohnheiten/Erziehung
  • Bildschirmzeit
  • Sonne
  • Appetit

Inwieweit spielen diese eine Rolle bei der Zeit, die man braucht, um einzuschlafen? Gibt es andere, wichtigere Faktoren?

Antworten (0)