Gibt es einen TDEE-Rechner, der die Schlafenszeiten berücksichtigt?

Question

2015-11-01 23:04:52 +0000 2015-11-01 23:04:52 +0000

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Gibt es einen TDEE-Rechner, der die Schlafenszeiten berücksichtigt?

Für das Protokoll: TDEE steht für ‘Total Daily Energy Expenditure’. Ich habe Schlafprobleme, die im Wesentlichen erfordern, dass ich ~12 Stunden Schlaf pro Tag bekomme. Ich gehe davon aus, dass dies meine TDEE erheblich senkt, aber ich würde den Effekt gerne genauer berechnen können. Ich danke Ihnen.

Quelle

jsmith http://health.stackexchange.com/users/1955

Antworten (1)

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YviDe http://health.stackexchange.com/users/1955 · Accepted Answer · 2015-11-02 08:03:54 +0000

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2015-11-02 08:03:54 +0000

Es gibt mehrere solcher Rechner, in die Sie die Stunden eingeben können, die Sie schlafen/sitzen/stehen etc. verbringen. Ein Beispiel ist hier .

Bitte beachten Sie, dass Sie auch damit keine 100 Prozent genaue Zahl erhalten.

Quelle

YviDe http://health.stackexchange.com/users/1955