1
1
Gibt es einen TDEE-Rechner, der die Schlafenszeiten berücksichtigt?
Für das Protokoll: TDEE steht für ‘Total Daily Energy Expenditure’. Ich habe Schlafprobleme, die im Wesentlichen erfordern, dass ich ~12 Stunden Schlaf pro Tag bekomme. Ich gehe davon aus, dass dies meine TDEE erheblich senkt, aber ich würde den Effekt gerne genauer berechnen können. Ich danke Ihnen.