Verringert Training Ihre Lebensdauer?

Question

2016-06-16 20:14:40 +0000 2016-06-16 20:14:40 +0000

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Verringert Training Ihre Lebensdauer?

Ich habe gelesen, dass die Verbrauchsrate (Cal) von stärkeren Muskeln in Ruhe höher ist als die von weniger dichtem Muskelgewebe.
Kleibers Gesetz und Lebensratentheorie besagt, dass Organismen etwa die gleichen Herzschläge pro Lebenszeit haben (~ eine Milliarde [wobei es noch einige Ausnahmen gibt])
Nehmen Sie auch an, dass der zusätzlichen Bewegung entgegengewirkt wird (durch erhöhten Kalorieneintrag oder so), so dass die Vorteile des Trainings außer Acht gelassen werden.

Wenn Sie deswegen nicht kürzer leben, warum dann?

Quelle

Adamawesome4 http://health.stackexchange.com/users/479

Antworten (1)

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rncardio http://health.stackexchange.com/users/479 · Accepted Answer · 2016-06-23 01:24:40 +0000

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2016-06-23 01:24:40 +0000

Personen, die sich regelmäßig körperlich betätigen, haben eine niedrigere Herzfrequenz, während sie ruhen (oder nicht trainieren): http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22081187

Daher schlägt ihr Herz über einen längeren Zeitraum mit der gleichen Anzahl von Schlägen.

Darüber hinaus haben eine Reihe von Studien gezeigt, dass regelmäßige körperliche Betätigung mit signifikanten gesundheitlichen Vorteilen und einer geringeren Inzidenz ernsthafter Gesundheitsprobleme verbunden ist, z.B.: http://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(04)17018-9/Abstract

Quelle

rncardio http://health.stackexchange.com/users/479