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Kann Verschlafen für die allgemeine Gesundheit schädlich sein?

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Ist es schlimmer als Unterschlafen, insbesondere für die gesunde Entwicklung? Hat es irgendwelche Vorteile? Ich möchte sowohl physische als auch psychische Auswirkungen (oder Krankheiten?) kennen.
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Antworten (1)

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2016-07-29 06:05:04 +0000

Studien haben Verschlafen mit in Verbindung gebracht

  • Kognitive Beeinträchtigung
  • Depressionen
  • Erhöhte Entzündung
  • Erhöhte Schmerzen
  • Beeinträchtigte Fruchtbarkeit
  • Höheres Risiko für Fettleibigkeit
  • Höheres Risiko für Diabetes
  • Höheres Risiko für Herzkrankheiten
  • Höheres Risiko für Schlaganfall
  • Höhere Gesamtmortalität

Den ausführlichen Artikel finden Sie hier: http://www.webmd.com/sleep-disorders/guide/physical-side-effects-oversleeping#1

Quelle
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