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Kann Verschlafen für die allgemeine Gesundheit schädlich sein?

Ist es schlimmer als Unterschlafen, insbesondere für die gesunde Entwicklung? Hat es irgendwelche Vorteile? Ich möchte sowohl physische als auch psychische Auswirkungen (oder Krankheiten?) kennen.
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Antworten (1)

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2016-07-29 06:05:04 +0000

Studien haben Verschlafen mit in Verbindung gebracht

  • Kognitive Beeinträchtigung
  • Depressionen
  • Erhöhte Entzündung
  • Erhöhte Schmerzen
  • Beeinträchtigte Fruchtbarkeit
  • Höheres Risiko für Fettleibigkeit
  • Höheres Risiko für Diabetes
  • Höheres Risiko für Herzkrankheiten
  • Höheres Risiko für Schlaganfall
  • Höhere Gesamtmortalität

Den ausführlichen Artikel finden Sie hier: http://www.webmd.com/sleep-disorders/guide/physical-side-effects-oversleeping#1

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