Sie scheinen das Gewicht der Nahrung mit dem Körpergewicht gleichzusetzen, und sie stehen in keinem direkten Zusammenhang.
Ja, wenn Sie ein Pfund von etwas essen, wiegen Sie sofort ein Pfund mehr, da Ihr Körper noch keine Gelegenheit hatte, es zu verdauen und nach Bedarf zu verarbeiten. Das bedeutet jedoch nicht, dass Sie dauerhaft ein Pfund zugenommen haben. Der Körper wird die Nahrung abbauen, das Endergebnis an verschiedene Orte zur Verwendung oder Lagerung verteilen und alles, was nicht verdaulich ist, loswerden.
Das Gewicht schwankt im Laufe des Tages, deshalb ist es das beste Maß für Ihr Gewicht, sich jeden Tag zur gleichen Zeit und unter den gleichen Bedingungen zu wiegen. Verfolgen Sie diese Zahl, und das gibt Ihnen Ihr wahres Gewicht.
Gewichtszunahme/-verlust ist auch ein Verhältnis zwischen der Kalorienmenge, die Sie zur Aufrechterhaltung Ihrer täglichen Aktivitäten benötigen, und der Menge, die Sie essen. Wenn Sie ständig mehr Kalorien zu sich nehmen, als Sie für einen Tag benötigen, dann nehmen Sie an Gewicht zu. Wenn Sie ständig weniger essen, werden Sie abnehmen. Die Geschwindigkeit, mit der Sie dies tun, hängt davon ab, wie groß das Defizit/der Überschuss ist, wie effizient Ihr Stoffwechsel ist, welche Art von Kalorien Sie zu sich nehmen, und von vielen anderen Faktoren wie diesen.
Für Ihre Hauptfrage: 3500 Kalorien pro Pfund Lebensmittel sind sehr kalorienreich. Zum Beispiel wird 1 Pfund Erdnussbutter ~ 2600 Kalorien haben. Je höher der Fettgehalt, desto näher kommen Sie diesem Wert. Wenn Sie zum Beispiel ein Pfund Fett essen würden, würden Sie knapp über 4000 Kalorien erhalten. Bei Verwendung der üblicherweise akzeptierten 9 Kalorien pro Gramm Fett, was ebenfalls nicht 100% genau ist ). Also ja, es ist möglich, mehr als 3500 Kalorien in einem Pfund Nahrung zu erhalten.